类风湿性关节炎应该注意什么

　　护理类风湿性关节炎的好方案有以下几方面供大家参考：

 

　　【护理方案1】平时治疗

 

　　多加保暖，不要着凉。类风湿关节炎是一种在中医中被称为“痹病（痹病【译】：泛指机体正气不足，卫外不固，风、寒、湿、热等邪气乘虚而入，致使气血凝滞，经脉痹阻，引起相关系统疾病的总称）”的范畴中，它的发病是因为受到风、寒、湿邪的侵袭，导致血液流动不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。因此，一定要时刻做好关节的保温工作，以免再次着凉，导致病情恶化。

　　【护理方案2】精神调理

 

　　1、要有规律地生活，要有规律地睡觉，这样才能让身体有足够的修养。

 

　　2、不要被自己的情绪所影响，也不要太过紧张，要有一个好的心态。过度的精神紧张会使人体产生激素紊乱，还会使某些具有促血管收缩作用的药物，例如缓激肽、儿茶酚胺等，从而使病情加重，特别是有雷诺氏症的患者。

 

　　【护理方案3】饮食宜忌

 

　　饮食疗法只是作为一种辅助的方法来改善患者的症状，通过合理的饮食来防止患者再次出现症状。

 

　　鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸，还有一些微量元素，比如硒，可以减轻类风湿关节炎的症状，还可以降低疼痛和肿胀的关节数量，降低晨僵的时间，增加握力，减轻疲劳等。患者的病程无法改变。但是，在日常生活中经常会遇到一些粮食类（谷物、小麦、燕麦、黑麦）、牛奶、乳制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等食品。患者食用此类食品后，会出现一些副作用，从而加剧 RA的症状。除此之外，在日常生活中还不能吃虾、蟹等海鲜，因为海鲜是发热性的食物，容易导致病情恶化和复发。

　　【护理方案4】康复锻炼

 

　　1、在这个阶段尽量不要进行太多的肢体关节活动，以免造成关节滑膜的损伤，从而导致关节炎症的加剧。

 

　　2、在急性期，当炎症得到了有效的控制之后，就应该积极的做一些运动。

 

　　可以按照关节活动的情况，逐步的加大四肢的关节活动量，在进行功能训练的时候要注意不要过于劳累，这样可以有效的保护关节的功能，避免出现进一步的挛缩、强直和肌肉萎缩。运动遵循：根据自己的能力，逐步进行，坚持。

 

　　以上就是对类风湿性关节炎护理的具体介绍，有专家指出，虽然衣食住行很小，但是每个人都不能没有，因此，对衣食住行进行适当的规划，在某种程度上具有现实意义和科学意义，因此，类风湿性关节炎患者要特别重视，才能帮助患者尽快恢复健康。